养生术语。亦称仁者寿。谓道德崇高者可以长寿。出《礼记·中庸》引孔子：“故大德……必得其寿。”德者寿的观点是儒家养生思想最为集中而典型的体现。这是由于儒家特别注重个人道德修养在养生中的作用，主张突出个人养德的主动性，来达到道德自我完善的境界，并认为这是人们得以长寿的基本要素。德者寿的原因，儒家有“天佑说”、“情志说”等看法，以后者的看法较为科学。现代心身医学理论认为，人是大脑皮层统率的完善生物体。因此，心理因素对人的健康有着极其重要的作用。道德感是人的一种社会性高级情感。自我道德感的满足，缓解了这方面的情感矛盾，减少了心理冲突，并通过大脑皮层，又给生理机制带来良性影响，从而有益于人的健康。明·吕坤《呻吟语》说：“仁者寿，生理完也。”即“仁者”在形、神诸方面都完全具备了有利于生命延续的全部积极因素。
德者寿
释义
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代赭石
「释名」亦名须丸、血师、土朱、铁朱。 「气味」苦、寒、无毒。 「主治」 1、哮喘，睡卧不得。用代赭石，研末，米醋调服。宜常服用。 2、伤寒无汗。用代赭石、干姜，等分为末，热醋调匀搽在两手心上，然后紧握双拳夹在大腿间。盖被静卧，汗出病愈。......
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地浆
「释名」掘地，达到黄土层，约三尺深，用新汲水灌入，搅浊，等水沉清后，取消水用。这就是地浆，亦称“土浆”。 「气味」甘、寒、无毒。 「主治」解中毒烦闷，解一切鱼肉果菜药物诸菌毒。例如吃花椒、胡椒过多，吃没有煮熟的野芋，误吃砒霜等，都会中毒，饮地浆可解。有些...
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冬霜
「释名」取霜法：用鸡毛扫取，装入瓶中，密封保存于阴凉处，虽成水液，历久不坏。 「气味」甘、寒、无毒。 「主治」 饮冬霜可解酒热，凡酒后面热耳赤者，饮之立消。......
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地耳
「释名」地踏菇。 「气味」甘、平、无毒。 「主治」明目益气，补肾。...
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冬瓜
「释名」名白瓜、水芝、地芝。 「气味」白冬瓜：甘、微寒、无毒。瓜练：甘、平、无毒。白瓜子：甘、平、无毒。 「主治」 白冬瓜： 1、消渴不止。冬瓜一枚，削皮，埋湿地中一日，取出破开，饮其汁水。或将瓜烧熟，绞汁饮服亦可。......
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淡菜
「释名」壳菜、海、车海夫人。 「气味」甘、温、无毒。 「主治」腹内冷痛、结块、崩中带下，壮阳，止痢，消宿食，治瘿气。...
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