中国古代用于自我保健的专用词。又称摄生、道生、卫生、保生、养性等。指人类个体有意识的自我调养身心、保养生命的一类自主性活动。先秦典籍如《孟子》、《庄子》、《荀子》等中均有“养生”一词。《灵枢·本神篇》：“故智者之养生也，顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不长，长生久视。”中国传统养生学术以天人相应、阴阳五行、形神合一、整体观念、脏腑经络等为基础理论，提出了养正却邪、协调阴阳、形神共养、动静适度、因人因时因地制宜、和调脏腑气血、养气保健、起居有时等养生基本法则，包括药养、食养、气养、神养、逸养、房事养生等范畴，通过日常饮食起居调摄、精神情志调养与道德修养、饮食补益、方药调补、气功导引、针灸按摩、房事节养以及休逸嗜好的调适宜忌等途径与方式方法以达到养生目的。从传统文化的角度看，儒家、道家、道教、佛教、医家等均对中国传统养生学术作出了贡献，虽然各家养生学说各有特色与长短，价值与影响也不尽相同，但合起来却比较全面地反映了中国传统养生学的个人与社会价值。在历史上它们又有机地结合在一起，共同构成了中国传统养生学的完璧。中国传统养生学术是我国古代文化宝库中的一份灿烂瑰宝，在促进人类健康事业的发展中，它已经并将越来越显示出它的重要价值和巨大的优越性。
养生
释义
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盐
「释名」亦名胡盐、羌盐、青盐、秃登盐、阴士盐（按：即现在所称的大青盐）。 「气味」咸、寒、无毒。 「主治」 1、小便不通。用戎盐一枚，如弹丸大，加茯苓半斤、白术二两，水煎服。......
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禹余粮
「释名」亦名白余粮。 「气味」甘、寒、无毒。 「主治」 1、大肠咳嗽（每咳便排出粪来）。用赤石脂、禹余粮各一斤，打碎，加水六升，煮成一升。去掉渣滓，分两次服。此方名“赤石脂禹余粮汤”。......
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阳起石
「释名」亦名羊起名、白石、石生。 「气味」咸、微温、无毒。 「主治」 1、丹毒肿痒。用阳起石煅后研细，清水调搽。 2、滑精（元气虚寒，精滑不禁，手足常冷，大便溏泄）。用阳起石煅后研细，加钟乳粉等分，再加酒煮过的附子末，调一点面粉把药合成丸子，如梧子大。每...
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银朱
「释名」亦名猩红、紫粉霜。用石亭脂和水银同罐炼成。贴在罐口的是丹砂，贴在罐内的是银珠。 「气味」辛、温、有毒。 「主治」 1、小儿内钓（惊风，多啼）。用银朱半钱，乳香、煨蒜各一钱，共研细，捏成丸子，如粟米大。半岁儿五丸，薄荷汤送下。......
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银
「释名」亦名白金、鋈。 「气味」银屑，辛、平、有毒；生银，辛、寒、无毒。 「主治」 1、妊妇腰痛。用银一两、水三升，煎成二升服之。 2、胎动欲坠。用银五两、根二两、清酒一碗、水一大碗，煎成一碗，湿服。......
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盐胆水
「释名」亦名卤水。煮盐初熟时，槽中沥下来的一种黑色浓汁。味苦，不能吃。可用它做豆腐。 「气味」咸、苦、有大毒。 「主治」各种虫蚀病，颈瘘（颈部淋巴结核），疥癣，痰厥等。......
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