保护视力及防治近视眼的保健按摩法。该法通过对眼部周围一定部位或某些穴位的轻柔按摩，能疏通经络，调和气血，消除眼肌疲劳，减轻睫状肌痉挛，消退眼部郁血，故对预防近视眼有较好作用，并对治疗近视（尤其是假性近视）和视力减退有一定疗效。这类保健按摩法在古代养生文献中多有记载，如《诸病源候论·目暗不明候》：“以两手中指……相摩，拭目，令人目明。”《圣济总录》引《太上三关经》：“常欲以手按目近鼻之两眦，闭气为止，气通即止。终而复始，常行之，眼能洞见。又云：导引毕，以手按目四眦，三九遍捏，令见光明，是检眼神之道，久为之，得见灵也。”新中国成立后，在古代方法的基础上编有眼保健操多种，并在各级学校中推行，对保护视力及防治近视眼起到了积极作用。如一种为4节，即揉天应穴（上眶角）、挤按睛明（鼻根部）、按揉四白穴、按太阳穴并轮刮眼眶。另一种为5节，即挤按睛明穴、按揉太阳穴和轮刮眼眶、按揉四白穴、按揉风池穴、干洗脸。
眼保健操
释义
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盐
「释名」亦名胡盐、羌盐、青盐、秃登盐、阴士盐（按：即现在所称的大青盐）。 「气味」咸、寒、无毒。 「主治」 1、小便不通。用戎盐一枚，如弹丸大，加茯苓半斤、白术二两，水煎服。......
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禹余粮
「释名」亦名白余粮。 「气味」甘、寒、无毒。 「主治」 1、大肠咳嗽（每咳便排出粪来）。用赤石脂、禹余粮各一斤，打碎，加水六升，煮成一升。去掉渣滓，分两次服。此方名“赤石脂禹余粮汤”。......
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阳起石
「释名」亦名羊起名、白石、石生。 「气味」咸、微温、无毒。 「主治」 1、丹毒肿痒。用阳起石煅后研细，清水调搽。 2、滑精（元气虚寒，精滑不禁，手足常冷，大便溏泄）。用阳起石煅后研细，加钟乳粉等分，再加酒煮过的附子末，调一点面粉把药合成丸子，如梧子大。每...
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银朱
「释名」亦名猩红、紫粉霜。用石亭脂和水银同罐炼成。贴在罐口的是丹砂，贴在罐内的是银珠。 「气味」辛、温、有毒。 「主治」 1、小儿内钓（惊风，多啼）。用银朱半钱，乳香、煨蒜各一钱，共研细，捏成丸子，如粟米大。半岁儿五丸，薄荷汤送下。......
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银
「释名」亦名白金、鋈。 「气味」银屑，辛、平、有毒；生银，辛、寒、无毒。 「主治」 1、妊妇腰痛。用银一两、水三升，煎成二升服之。 2、胎动欲坠。用银五两、根二两、清酒一碗、水一大碗，煎成一碗，湿服。......
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盐胆水
「释名」亦名卤水。煮盐初熟时，槽中沥下来的一种黑色浓汁。味苦，不能吃。可用它做豆腐。 「气味」咸、苦、有大毒。 「主治」各种虫蚀病，颈瘘（颈部淋巴结核），疥癣，痰厥等。......
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