气功及武术的一类功法。可分为强身保健的养生桩与武术家修炼的技击桩。站桩功取站立姿势，对场地的要求简单，动作简易，便于全身放松，是一类易学易炼的功法。站桩功按姿势又有自然式、三圆式、下接式、混合式和三心并式等多种。站桩功有较明显的强身保健与防治疾病的功效，也是养生与武功的基本功之一。
站桩功
释义
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曾青
「释名」曾，音层。曾青，即层青。就是成为层状的空青。李时珍说：“曾青治目，义同空青”。 「气味」酸、小寒、无毒。 「主治」 1、风热目疾（眼红或烂，怕太阳光，眼屎多，常流泪，或痒或痛）。用曾青四两，蔓荆子二两，炮姜、防风各一两，共研细，经常以少许吸入鼻中...
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自然铜
「释名」亦或石髓铅。 「气味」辛、平、无毒。 「主治」 1、心气痛。用自然铜，先经火煅（即烧红），然后醋淬（即蘸醋酒上去，令红消热退），淬后又煅，反复九次，最后研为细末。每次取一小提撮，调醋服。......
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皂荚蕈
「释名」辛、有毒。 「主治」 1、肠风泻血。用皂荚蕈瓦上焙为末。每服一钱，温酒送下。 2、肿毒初起。用皂荚蕈磨醋涂搽。...
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芝
「释名」囚。 「气味」青芝：一名龙芝，酸、平、无毒。赤芝：一名丹芝，苦、平、无毒。黄芝：一名金芝，甘、平、无毒。 「主治」 青芝：明目，补肝，安神，增强记忆力。......
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紫菜
「释名」紫软。 「气味」甘、寒、无毒。 「主治」烦热、病瘿瘤脚气者，宜食本品...
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竹笋
「释名」竹萌、竹芽、竹胎、竹子。 「气味」甘、微寒、无毒。 「主治」治消渴，利膈下气，化热消痰爽胃。...
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